| ÖÇ1 | Planlama yapmanın önemini kavrayabilme |
| ÖÇ2 | Antrenman planlaması yapılırken dikkat edilmesi gereken hususları kavrayabilme ve uygulayabilme |
| ÖÇ3 | Fazla tamlama kavramını öğrenme, yorumlayabilme, organizma üzerindeki etkilerini açıklayabilme ve fazla tamlamanın gerçekleşmesi için gerekli olan ilkeleri anlayabilme |
| ÖÇ4 | Birim antrenmanı anlayabilme ve birim antrenman hazırlarken ve uygularken dikkat edilmesi gereken hususları tanıma |
| ÖÇ5 | Bir mikro döngü hazırlanırken dikkat edilmesi gereken hususları ve temel ilkeleri öğrenme |
| ÖÇ6 | Mezo döngü hazırlanırken dikkat edilmesi gereken hususları ve temel ilkeleri öğrenme |
| ÖÇ7 | Sürat antrenmanı periyotlanırken dikkat edilmesi gereken hususları kavrama, yorumlama ve uygulayabilme |
| ÖÇ8 | Takım sporlarında mikro, mezo ve makro planlamalar yapabilme |